Một phức hợp vật lý trị liệu, thường được kê đơn trong các phòng khám giáo dục thể chất cho bệnh thoái hóa cột sống.
Một tập bài tập phải được thực hiện một cách có hệ thống, thường xuyên, trong một khoảng thời gian nhất định. Phải được thực hiện hàng ngày. Nếu bất kỳ bài tập nào gây đau nhói hoặc gây tê chân tay, hãy loại bài tập này khỏi bài tập phức tạp hoặc thay thế bằng một bài tập dễ dàng hơn.Nên thực hiện nó trong các trường hợp viêm khớp vai, đau cổ, đau cổ sọ, đau cổ tử cung và các biểu hiện thần kinh khác của bệnh thoái hóa cột sống.
Đánh giá và nhận xét:
Vera Kemer
Tôi đã thực hiện bài tập này hầu như mỗi ngày trong khoảng một năm, đầu tôi không còn đau nữa, cổ và vai tôi không bị căng và cứng. Nó giúp ích cho tôi rất nhiều, nếu tâm trạng không tốt thì nên tập những bài tập này và cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn! Tôi cảm ơn các tác giả cho video này.
Galina Rodionova
Cảm ơn bạn rất nhiều. Đây giống như một lời chào được chờ đợi từ Liên Xô!Mọi thứ đều rõ ràng, dễ hiểu và hiệu quả!!!
Ala Rubanov
CẢM ƠN BẠN VÌ CÁC BÀI TẬP ĐƯỢC CHỌN HOÀN HẢO NÀY. Thật là một huấn luyện viên tuyệt vời! Ở LIÊN XÔ cũng giống như vậy... CẢM ƠN NGƯỜI TẠO RA TRANG WEB NÀY. MỌI NGƯỜI = SỨC KHỎE!
Iidiu tkahenko
Cảm ơn rất nhiều!!!!! Để cho được. Gửi bạn. Chúa ban sức khỏe
Natalia Grabar
Phức hợp nhẹ và hiệu quả. Sự cứu rỗi cho những người ngồi trước máy tính cả ngày. Cảm ơn rất nhiều!
Bến du thuyền Bariton
Mình xem rất nhiều video trên kênh này và nhận ra kênh này không có giá và cô gái này là Bác sĩ có chữ D viết hoa
Anna Anna
Tôi rất thích cô gái này, cô ấy rất tích cực, cô ấy tự học và hiểu nó khó khăn như thế nào! Có cô ấy tôi có thể bình phục❤️cảm ơn bạn rất nhiều
Lena Kostromin
Bây giờ tôi đang phẫu thuật gân Achilles. Tôi thực hiện bộ bài tập này trong khi ngồi.
Akinai Tilekmatova
Cảm ơn bạn, tôi tập bài này gần 2 năm rồi, nó giúp ích rất nhiều, đầu cổ không đau nữa, xin Chúa phù hộ cho bạn và gia đình sức khỏe và hạnh phúc!🙏🙏🙏😇🥰
Tatiana Dernovaya
Cảm ơn vì bộ bài tập! Tôi cảm thấy nhẹ nhõm sau giờ học!
Olga Mirkin
Một khu phức hợp tuyệt vời, rất chuyên nghiệp, không có những từ ngữ không cần thiết, mọi thứ đều đi vào trọng tâm. Với sự tôn trọng và biết ơn.
Nadezhda Pedko
Tôi mới phát hiện ra bộ bài tập này, nhưng bạn không thể tưởng tượng được nó kịp thời đến thế nào, bạn thông minh đến mức nào, tôi biết ơn bạn như thế nào, hãy luôn khỏe mạnh, tôi ở bên bạn mãi mãi!!!
Vera Bornovolokova
Cảm ơn vì bộ bài tập! Mọi thứ đều có thể truy cập và dễ hiểu, tay tôi không đưa ra sau lưng, bây giờ mọi thứ đều chuyển động.
Thú vị Đan
Khu phức hợp tráng lệ! Cảm ơn! Mọi thứ đều dễ dàng và đơn giản, nhưng hiệu quả thì tuyệt vời. Nếu tôi làm việc đó vào buổi sáng, nó giúp tôi tăng thêm năng lượng, sau giờ làm việc, nó làm tôi bớt mệt mỏi.
Tatyana M
Không chỉ CẢM ƠN - LỚN, lòng biết ơn chân thành đối với bộ bài tập này!!! Điều rất có giá trị là mọi thứ đều chuyên nghiệp, có năng lực và hiệu quả đến mức tất cả các “chuyên gia” khác (bác sĩ của các ngành khoa học thay thế và huấn luyện viên có trình độ học vấn ở trường dạy nghề và các chuyên gia thể dục khác có bắp tay và lời khuyên của họ) đều rơi vào quên lãng và không có hại!!! Cảm ơn sự giúp đỡ THỰC SỰ của bạn!
Tatyana M
Tôi chân thành cảm ơn bạn đã chia sẻ với chúng tôi những kiến thức, kinh nghiệm và bộ bài tập thể dục trị liệu rất hiệu quả! Tôi cảm ơn bạn vì mong muốn giúp đỡ mọi người và tôn trọng bạn vì điều này. Tôi chúc bạn sức khỏe và thịnh vượng!
Lena Kostromin
Cảm ơn. Mọi thứ đều rõ ràng, dễ hiểu, dễ tiếp cận, bạn có thể học ngay. Tôi sẽ luyện tập mỗi ngày.
Galina Strukova
Đây chính là thứ bạn cần!!
Lyudmila Terentyeva
Cảm ơn bạn, khu phức hợp đơn giản là tuyệt vời, cổ điển, không có chuông và còi hiện đại